الخميس، 30 يونيو 2016
الجلطات وانقاذ حياه انسان...
يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل - بإذن الله من جلطة دماغية؟
السبت، 25 يونيو 2016
القلق..ليس مضرا دائما !!!
اثبت باحثون ان القلق يخفف من العوارض التي يعاني منها المصابون بالاكتئاب.
ونشر موقع " لايف ساينس" مقتطفات من الدراسة 
وتوصل الباحثون الى هذه النتيجة باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لمراقبة نشاط أدمغة مرضىً يعانون من الكآبة ولكن ليس من القلق، أو من حالتين من حالات القلق.
وراقب الباحثون حالات اكتئاب ونوعين من القلق عند مرضى ،يتميز الأول باليقظة المشوبة بالحذر والخوف من المجهول قد يؤدي إلى الشعور بالذعر ،والثاني عبارة عن قلق خفيف قد يمر به الناس خلال حياتهم اليومية.
وقالت الأستاذة وندي هيلر التي أشرفت على الدراسة وهي اختصاصية في علم النفس بجامعة ألينوي " على الرغم من نظرتنا إلى الكآبة والقلق على أنهما شيئين منفصلين إلاّ أن هناك أشياء مشتركة بينهما".
وأضافت "إن ثلاثة أرباع الذين يعانون من حالات اكتئاب شديدة يعانون أيضاً من القلق والعكس هو الصحيح"، مشيرة إلى أن عند الشعور بالقلق تنشط مناطق في منطقة الفص الأيمن من الرأس خلف الأذن اليمنى وأخرى في المنطقة اليسرى منه مسؤولة عن الكلام، فيما قال باحثون آخرون إن الكآبة تنشط منطقة في الفص الجبهي الأيمن من الرأس.
وخلص الباحثون إلى أن نشاط دماغ شخص قلق وكئيب يختلف عن نشاط دماغ مكتئب ويشعر بالذعر وأن " القلق أحياناً مفيد لك لأنه قد يساعدك على التخطيط بعناية وبشكل أفضل وربما التركيز أكثر"، لأنه يرغم الناس على اتخاذ إجراءات وقائية في حياتهم.
الاثنين، 20 يونيو 2016
كتاب يعتبرأفضل المبيعات لعدة سنوات بقائمة نيويورك تايمز...
حقق كتاب جاكسون بروان افضل المبيعات لعده سنوات .. لما جاء ولده يدخل للجامعة قرر يكتب له النصائح اللتىنظره كأب سيحتاجها من وجهة
كتب 1560 نصيحة ..!ومن كثر ماعجبت أهله وأصحابه طبعها في كتيبlitile life instrecion bookهذا أهم ماكتب (حسب ما ذكر الكاتب/فهد الأحمدي ) ..
1. احذر من عروض البنوك مهما كانت مغرية !2. اهدِ حماتك وردا في عيد ميلاد زوجتك !3. لا تترك منزلك دون جهاز لكشف الحريق !4. توكل على الله ولكن أغلق بابك جيدا !5. لا تيأس أبدا واحتفظ بخط للرجعة !
6. لا تتخذ قرارا وأنت غاضب !7. كن شجاعا ، وإن لم تكن كذلك فتظاهر ، فلن يلاحظ أحد الفرق !8. حاول فتح السيفون وأبواب الحمام "بكوعك" !9. تعلم كيف تستمع فالفرص الخفية تحتاج لأذن قوية !10. لا تحرم الآخرين من الأمل فقد يكون هذا كل ما يملكونه !
11. حين تصادف كتابا جيدا اشتره حتى لو لم تقرأه !12. كن لطيفا أكثر من الحقيقة ، ولكن لا تسمح لأحد باستغلالك!14. لا تستثمر في الأسهم مالا تتحمل خسارته لاحقا (... وياليتك سمعتها من قبل) !15. لا تشارك رجلا فشل ثلاث مرات !
16. لاتستعمل بطاقات الائتمان للشراء بالتقسيط !17. ابتسم فهذا لا يكلفك شيئا ولكنه لا يقدر بالمال !18. لا تجادل شرطيا أبدا (... وهي نصيحة سمعتها من والدي أيضا) !19. لا تشتر حقائب أو بناطيل جينز أو ساعة ثمينة فهذا مضيعة للمال !20. شجع أبناءك على العمل في أوقات فراغهم حالما يبلغون السادسة عشرة.21. لا تصدق كل ما تسمع ، ولا تنفق كل ما تملك ، ولا تنم قدر ماترغب ...22. حين تقول والدتك «ستندم على فعل ذلك».. ستندم عليه غالبا!23. اعتن بسمعتك جيدا فستثبت لك الأيام أنها أغلى ما تملك!24. لا تخش العقبات الكبيرة فخلفها تقع الفرص العظيمة!25. قد لا يتطلب الأمر أكثر من شخص واحد لقلب حياتك رأسا على عقب!26. اختر رفيقة حياتك بحرص؛ فهو قرار سيشكل 90% من سعادتك أو بؤسك!27. اقلب أعداءك لأصدقاء بفعل شيء جميل ومفاجئ لهم!28. حين تدق الفرصة على بابك أدعوها للمبيت!29. تعلم القواعد جيدا ثم اكسر بعضها!30. احكم على نجاحك من خلال قدرتك على العطاء وليس الأخذ!
31. لا تتجاهل الشيطان مهما بدل ثيابه!32. ركز على جعل الأشياء أفضل وليس أكبر أو أعظم!33. كن سعيدا بما تملك، وأعمل لامتلاك ما تريد!34. اعط الناس أكثر مما يتوقعون!35. دلل زوجتك، ولكن ليس أطفالك!36. لا تكن منشغلا لدرجة عدم التعرف على أشخاص جدد!37. اقض مع أطفالك ضعف وقتك المعتاد وامنحهم نصف المال المعتاد!38. ابتعد عن الأماكن المشبوهة؛ فالأحداث السيئة لا تحدث إلا هناك!39. الفاشل في إنفاق ماله فاشل في كل شيء في حياته!40. لا تهدد ما لم تملك القدرة على التنفيذ!41. تعلم الاسعافات الأولية فجميعنا يمر بظرف يندم عليها!42. حين يسألك أحدهم سؤالا لاتحبه، ابتسم وقل «ولماذا تريد أن تعرف»!43. لا تفقد أعصابك، أو ثقتك بنفسك، أو مفاتيح سيارتك!44. فاجئ صديقا قديما باتصال مباغت!45. لا تقل لرجل إنه سيصبح أصلعَ أو أشيبَ، فهو يعرف ذلك مسبقا!46. سافر وشاهد أماكن جديدة بعقل مفتوح!47. حين تشتري عقارا انتبه لثلاثة شروط مهمة: الموقع ثم الموقع ثم الموقع!48. اكتب 10 اشياء تريد انجازها في حياتك ثم ضع الورقة في محفظتك!49. كل شخص تقابله يملك شيئا مميزا، حاول تعلمه!50. سجل صوت والدك ووالدتك وهما يضحكان!
51. ارسل لزوجتك باقة ورد ثم فكر بالسبب لاحقا!52. لا تتوقع من أطفالك الاستماع لنصائحك ووضعك مزر!53. ادخر دائما 10% من دخلك!54. كلما تعلمت أكثر كلما طرحت عن كاهليك المزيد من المخاوف!
الأربعاء، 15 يونيو 2016
الجمعة، 10 يونيو 2016
الأحد، 5 يونيو 2016
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)